Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cabbage with ham hocks
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 23.8 mg 26%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 41.2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 35.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7.8 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 1 hidangan | 200 g | 150 | 16 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 2 hidangan | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ hidangan | 100 g | 75 | 7.8 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 hidangan | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.9 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4.8 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cabbage with ham hocks
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage with ham hocks?
100 g Cabbage with ham hocks mengandungi 75 kcal, dengan 7.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (200 g) Cabbage with ham hocks?
1 hidangan (200 g) Cabbage with ham hocks mengandungi 150 kcal, dengan 16 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (400 g) Cabbage with ham hocks?
2 hidangan (400 g) Cabbage with ham hocks mengandungi 300 kcal, dengan 31 g protein, 13 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (100 g) Cabbage with ham hocks?
½ hidangan (100 g) Cabbage with ham hocks mengandungi 75 kcal, dengan 7.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (600 g) Cabbage with ham hocks?
3 hidangan (600 g) Cabbage with ham hocks mengandungi 450 kcal, dengan 47 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (800 g) Cabbage with ham hocks?
4 hidangan (800 g) Cabbage with ham hocks mengandungi 600 kcal, dengan 62 g protein, 26 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage with ham hocks?
50 g Cabbage with ham hocks mengandungi 38 kcal, dengan 3.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage with ham hocks?
150 g Cabbage with ham hocks mengandungi 113 kcal, dengan 12 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27420010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
