Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Buttermilk

Kalori & fakta pemakanan

cair, 2% lemak

56
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo5.3 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 56 kcal —
  • Protein 4.1 g 8%
  • Karbohidrat 5.3 g 2%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 5.3 g —
  • Natrium 105 mg 5%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 0.03 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.37 µg 15%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 143 mg 11%
  • Zat besi 0.06 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 82 mg 7%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0.24 mg 2%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Selenium 2.3 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g564.1 g5.3 g2 g
50 g50 g282.1 g2.7 g1 g
150 g150 g846.2 g8 g3 g
200 g200 g1128.2 g11 g4 g
250 g250 g14010 g13 g5 g

Soalan tentang Buttermilk

Berapa kalori dalam 100 g Buttermilk?

100 g Buttermilk mengandungi 56 kcal, dengan 4.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buttermilk?

50 g Buttermilk mengandungi 28 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buttermilk?

150 g Buttermilk mengandungi 84 kcal, dengan 6.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buttermilk?

200 g Buttermilk mengandungi 112 kcal, dengan 8.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buttermilk?

250 g Buttermilk mengandungi 140 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5487 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat