Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burger daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, mentah
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo4.9 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Makanan serupa
- Patty burger daging lembutanpa salutan serbuk roti, beku, digoreng dalam kuali tanpa minyak225 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Hamburgerdaging lembu, mentah187 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging lembukurang daripada 5% lemak, mentah, purata108 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarmentah, lemak 15%211 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
Soalan tentang Burger daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Burger daging lembu?
100 g Burger daging lembu mengandungi 219 kcal, dengan 16 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burger daging lembu?
50 g Burger daging lembu mengandungi 110 kcal, dengan 8 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burger daging lembu?
150 g Burger daging lembu mengandungi 329 kcal, dengan 24 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burger daging lembu?
200 g Burger daging lembu mengandungi 438 kcal, dengan 32 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burger daging lembu?
250 g Burger daging lembu mengandungi 548 kcal, dengan 40 g protein, 12 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
