Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buku daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dibakar, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0.7 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Serat 0.1 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 34 g | 0.7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 51 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 68 g | 1.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 86 g | 1.7 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging buku jari lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Betis daging lembutanpa lemak, dibakar/dipanggang, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam182 kcal / 100 g
- Batang lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram186 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Penutup punggung lembutanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam234 kcal / 100 g
- Betis lembu renehtanpa lemak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam195 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, tanpa garam206 kcal / 100 g
- Bahu lembutanpa lemak, direneh, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam193 kcal / 100 g
- Tenderloin lembutanpa lemak, direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam195 kcal / 100 g
- Picanha daging lembuberlemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam279 kcal / 100 g
Soalan tentang Buku daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Buku daging lembu?
100 g Buku daging lembu mengandungi 212 kcal, dengan 34 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buku daging lembu?
50 g Buku daging lembu mengandungi 106 kcal, dengan 17 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buku daging lembu?
150 g Buku daging lembu mengandungi 318 kcal, dengan 51 g protein, 1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buku daging lembu?
200 g Buku daging lembu mengandungi 424 kcal, dengan 68 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buku daging lembu?
250 g Buku daging lembu mengandungi 530 kcal, dengan 86 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0441F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
