Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

digoreng tanpa lemak, dalam kuali

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.2 g

Karbo4.6 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	71	7.2 g	4.6 g	1.2 g
50 g	50 g	36	3.6 g	2.3 g	0.6 g
150 g	150 g	107	11 g	6.9 g	1.8 g
200 g	200 g	142	15 g	9.2 g	2.4 g
250 g	250 g	178	18 g	12 g	3 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 71 kcal, dengan 7.2 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 36 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 107 kcal, dengan 11 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 142 kcal, dengan 15 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 178 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G312182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat