Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pak choy
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak, dalam kuali
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo1.9 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.4 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5.1 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8.5 g | 4.8 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Sawi pak choypak-choi, mentah13 kcal / 100 g
- Kubis Cinadigoreng tanpa lemak (dalam kuali)34 kcal / 100 g
- Brokolidigoreng tanpa lemak, dalam kuali71 kcal / 100 g
- Pak choipak-choi, rebus, tos11 kcal / 100 g
- Kubis runcingdigoreng tanpa lemak, dalam kuali58 kcal / 100 g
- Bayam Cinadigoreng tanpa lemak (dalam kuali)30 kcal / 100 g
- Daun bawangdigoreng dalam kuali tanpa lemak43 kcal / 100 g
- Labu siamdigoreng tanpa lemak dalam kuali58 kcal / 100 g
- Bayamdigoreng tanpa lemak, di kuali28 kcal / 100 g
- Swiss chardbit daun, digoreng tanpa lemak dalam kuali26 kcal / 100 g
Soalan tentang Pak choy
Berapa kalori dalam 100 g Pak choy?
100 g Pak choy mengandungi 31 kcal, dengan 3.4 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pak choy?
50 g Pak choy mengandungi 16 kcal, dengan 1.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pak choy?
150 g Pak choy mengandungi 47 kcal, dengan 5.1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pak choy?
200 g Pak choy mengandungi 62 kcal, dengan 6.8 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pak choy?
250 g Pak choy mengandungi 78 kcal, dengan 8.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G324182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
