Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bayam
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak, di kuali
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo1.4 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3.1 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.5 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.6 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.7 g | 3.5 g | 1.1 g |
Makanan serupa
- Bayam Cinadigoreng tanpa lemak (dalam kuali)30 kcal / 100 g
- Bayam New Zealanddigoreng tanpa lemak, dalam kuali23 kcal / 100 g
- Daun bayamditoskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Bayam daundireneh, dengan lemak dan garam70 kcal / 100 g
- Daun bawangdigoreng dalam kuali tanpa lemak43 kcal / 100 g
- Sprat gorengtanpa lemak, di dalam kuali197 kcal / 100 g
- Swiss chardbit daun, digoreng tanpa lemak dalam kuali26 kcal / 100 g
- Brokolidigoreng tanpa lemak, dalam kuali71 kcal / 100 g
- Terungdigoreng tanpa lemak, kuali32 kcal / 100 g
- Bawang besardigoreng dalam kuali tanpa lemak53 kcal / 100 g
Soalan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandungi 28 kcal, dengan 3.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandungi 14 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandungi 42 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandungi 56 kcal, dengan 6.2 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandungi 70 kcal, dengan 7.7 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G211182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
