Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bayam
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dengan minyak atau marjerin cair, bergaram
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo0.6 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.8 g | 0.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.2 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.6 g | 1.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7 g | 1.5 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandungi 28 kcal, dengan 2.8 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandungi 14 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandungi 42 kcal, dengan 4.2 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandungi 56 kcal, dengan 5.6 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandungi 70 kcal, dengan 7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: slv 455 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
