Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bayam daun
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan lemak dan garam
70
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo1.1 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.4 g | 1.1 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 0.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.6 g | 1.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.8 g | 2.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 2.7 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daun bayamditoskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Salad daun bayamdimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), dengan garam43 kcal / 100 g
- Bayam renehdalam sos asas putih32 kcal / 100 g
- Bayamdireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam72 kcal / 100 g
- Swiss charddireneh, dengan lemak dan garam62 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
Soalan tentang Bayam daun
Berapa kalori dalam 100 g Bayam daun?
100 g Bayam daun mengandungi 70 kcal, dengan 2.4 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam daun?
50 g Bayam daun mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam daun?
150 g Bayam daun mengandungi 105 kcal, dengan 3.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam daun?
200 g Bayam daun mengandungi 140 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam daun?
250 g Bayam daun mengandungi 175 kcal, dengan 6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X522012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
