Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji dill
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 21 g 75%
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1516 mg 117%
- Zat besi 16.3 mg 91%
- Magnesium 256 mg 61%
- Fosforus 277 mg 22%
- Kalium 1186 mg 25%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.78 mg 87%
- Mangan 1.8 mg 80%
- Selenium 12.1 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 1 hidangan | 2.1 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 4.2 g | 13 | 0.7 g | 1.4 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 1.1 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 6.3 g | 19 | 1 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 8.4 g | 26 | 1.3 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8 g | 17 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 24 g | 51 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 32 g | 68 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 40 g | 85 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji dill
Berapa kalori dalam 100 g Biji dill?
100 g Biji dill mengandungi 305 kcal, dengan 16 g protein, 34 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (2.1 g) Biji dill?
1 hidangan (2.1 g) Biji dill mengandungi 6 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (4.2 g) Biji dill?
2 hidangan (4.2 g) Biji dill mengandungi 13 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (1.1 g) Biji dill?
½ hidangan (1.1 g) Biji dill mengandungi 3 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (6.3 g) Biji dill?
3 hidangan (6.3 g) Biji dill mengandungi 19 kcal, dengan 1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (8.4 g) Biji dill?
4 hidangan (8.4 g) Biji dill mengandungi 26 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji dill?
50 g Biji dill mengandungi 153 kcal, dengan 8 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji dill?
150 g Biji dill mengandungi 458 kcal, dengan 24 g protein, 51 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
