Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Kalori & fakta pemakanan

263
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo33 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 263 kcal —
  • Protein 4.6 g 9%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 37.8 mg 2%
  • Kolesterol 31.7 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 61.4 µg 7%
  • Vitamin C 11.6 mg 13%
  • Vitamin D 0.67 µg 3%
  • Vitamin E 2.3 mg 15%
  • Vitamin K 14.4 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.51 mg 3%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 23.6 µg 6%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 41.1 mg 3%
  • Zat besi 0.72 mg 4%
  • Magnesium 16.8 mg 4%
  • Fosforus 74.6 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.55 mg 24%
  • Selenium 5.3 µg 10%
  • Iodin 9.2 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2634.6 g34 g12 g
50 g50 g1322.3 g17 g5.8 g
150 g150 g3956.9 g50 g17 g
200 g200 g5269.2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Soalan tentang Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Berapa kalori dalam 100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average mengandungi 263 kcal, dengan 4.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average mengandungi 132 kcal, dengan 2.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average mengandungi 395 kcal, dengan 6.9 g protein, 50 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average mengandungi 526 kcal, dengan 9.2 g protein, 67 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average mengandungi 658 kcal, dengan 12 g protein, 84 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 1305 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat