Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Berry pie, crushed berries, rye crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 26 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesterol 0.47 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.5 µg 1%
- Vitamin C 18.8 mg 21%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 15.2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.6 mg 2%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 21.4 mg 5%
- Fosforus 58.9 mg 5%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.86 mg 38%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 2 g | 35 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 2.9 g | 53 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 3.9 g | 70 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 4.9 g | 88 g | 4.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Berry pie, crushed berries, rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Berry pie, crushed berries, rye crust?
100 g Berry pie, crushed berries, rye crust mengandungi 174 kcal, dengan 2 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Berry pie, crushed berries, rye crust?
50 g Berry pie, crushed berries, rye crust mengandungi 87 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Berry pie, crushed berries, rye crust?
150 g Berry pie, crushed berries, rye crust mengandungi 261 kcal, dengan 2.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Berry pie, crushed berries, rye crust?
200 g Berry pie, crushed berries, rye crust mengandungi 348 kcal, dengan 3.9 g protein, 70 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Berry pie, crushed berries, rye crust?
250 g Berry pie, crushed berries, rye crust mengandungi 435 kcal, dengan 4.9 g protein, 88 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1015 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
