Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beri hitam

Kalori & fakta pemakanan

Rubus sp.

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.9 g

Karbo11 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	54	0.9 g	11 g	0.6 g
50 g	50 g	27	0.5 g	5.3 g	0.3 g
150 g	150 g	81	1.4 g	16 g	0.9 g
200 g	200 g	108	1.8 g	21 g	1.3 g
250 g	250 g	135	2.3 g	27 g	1.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Beri hitam?

100 g Beri hitam mengandungi 54 kcal, dengan 0.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beri hitam?

50 g Beri hitam mengandungi 27 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beri hitam?

150 g Beri hitam mengandungi 81 kcal, dengan 1.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beri hitam?

200 g Beri hitam mengandungi 108 kcal, dengan 1.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beri hitam?

250 g Beri hitam mengandungi 135 kcal, dengan 2.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Sumber: IFCT (India) E013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat