Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beef, corned silverside, raw

Kalori & fakta pemakanan

109
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak5.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5.7 g 7%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1330 mg 58%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.28 µg 1%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Selenium 3.7 µg 7%
  • Iodin 0.6 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10915 g0 g5.7 g
50 g50 g557.3 g0 g2.9 g
150 g150 g16422 g0 g8.6 g
200 g200 g21829 g0 g11 g
250 g250 g27336 g0 g14 g

Soalan tentang Beef, corned silverside, raw

Berapa kalori dalam 100 g Beef, corned silverside, raw?

100 g Beef, corned silverside, raw mengandungi 109 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, corned silverside, raw?

50 g Beef, corned silverside, raw mengandungi 55 kcal, dengan 7.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, corned silverside, raw?

150 g Beef, corned silverside, raw mengandungi 164 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, corned silverside, raw?

200 g Beef, corned silverside, raw mengandungi 218 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, corned silverside, raw?

250 g Beef, corned silverside, raw mengandungi 273 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat