Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bawang merah
Kalori & fakta pemakanan
isi, mentah, segar
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo6.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.16 mg 1%
- Selenium 1.5 µg 3%
- Iodin 0.3 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.1 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.6 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.1 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.7 g | 16 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Bawang merah kecilmentah72 kcal / 100 g
- Bawang merah matangdikupas, mentah28 kcal / 100 g
- Bawang kuningisi sahaja, segar, mentah31 kcal / 100 g
- Bawang besarmentah40 kcal / 100 g
- Lobak merahmentah14 kcal / 100 g
- Kubis merahmentah31 kcal / 100 g
- Kentang merahisi dan kulit, mentah70 kcal / 100 g
- Lada benggala merahmentah29 kcal / 100 g
- Endive merahmentah19 kcal / 100 g
- Daun bawangbebawang sahaja, mentah35 kcal / 100 g
Soalan tentang Bawang merah
Berapa kalori dalam 100 g Bawang merah?
100 g Bawang merah mengandungi 35 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawang merah?
50 g Bawang merah mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawang merah?
150 g Bawang merah mengandungi 53 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawang merah?
200 g Bawang merah mengandungi 70 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawang merah?
250 g Bawang merah mengandungi 88 kcal, dengan 2.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1269 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
