Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 446 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 10 g 36%
- Gula 20 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosforus 333 mg 27%
- Kalium 545 mg 12%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.68 mg 75%
- Mangan 3.1 mg 136%
- Selenium 18.9 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 hidangan | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 hidangan | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ hidangan | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 hidangan | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 hidangan | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7.5 g | 26 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar
Berapa kalori dalam 100 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
100 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 446 kcal, dengan 15 g protein, 53 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (40 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
1 hidangan (40 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 178 kcal, dengan 6 g protein, 21 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (80 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
2 hidangan (80 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 357 kcal, dengan 12 g protein, 42 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (20 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
½ hidangan (20 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 89 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (120 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
3 hidangan (120 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 535 kcal, dengan 18 g protein, 63 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (160 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
4 hidangan (160 g) Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 714 kcal, dengan 24 g protein, 84 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
50 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 223 kcal, dengan 7.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
150 g Bar granola rangup pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 669 kcal, dengan 23 g protein, 79 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
