Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 429 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 11 g 41%
- Gula 17 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.1 mg 48%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 46.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosforus 271 mg 22%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.51 mg 56%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 9.1 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1 hidangan | 35 g | 150 | 6.5 g | 15 g | 5.5 g |
| 2 hidangan | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½ hidangan | 17.5 g | 75 | 3.2 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4 hidangan | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9.3 g | 21 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar
Berapa kalori dalam 100 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
100 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 429 kcal, dengan 19 g protein, 42 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
1 hidangan (35 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 150 kcal, dengan 6.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
2 hidangan (70 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 300 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
½ hidangan (17.5 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 75 kcal, dengan 3.2 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
3 hidangan (105 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 450 kcal, dengan 20 g protein, 44 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
4 hidangan (140 g) Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 601 kcal, dengan 26 g protein, 59 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
50 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 215 kcal, dengan 9.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar?
150 g Bar granola kenyal pelbagai perisa Kashi TLC Bar mengandungi 644 kcal, dengan 28 g protein, 63 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174794 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
