Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu lembu muda keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, daging lean dan lemak, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 91.6 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6.3 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 22.6 mg 5%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 10.7 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, lean dan lemak, panggang189 kcal / 100 g
- Bahu dan betis lembu mudalean, panggang164 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Stik bahu lembu mudadiberi susu, lean, mentah104 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Stek bahu lembu mudadiberi susu, lean and fat, mentah160 kcal / 100 g
- Daging anak lembu untuk panggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, panggang160 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu lembu muda keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu muda keseluruhan?
100 g Bahu lembu muda keseluruhan mengandungi 179 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu muda keseluruhan?
50 g Bahu lembu muda keseluruhan mengandungi 90 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu muda keseluruhan?
150 g Bahu lembu muda keseluruhan mengandungi 269 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu muda keseluruhan?
200 g Bahu lembu muda keseluruhan mengandungi 358 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu muda keseluruhan?
250 g Bahu lembu muda keseluruhan mengandungi 448 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
