Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahu lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, lean, mentah
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Staik bahu lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean, mentah109 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, mentah110 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhandiberi susu, daging lean dan lemak, mentah115 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Steak paha anak lembutanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Daging anak lembu untuk panggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
- Kotelet bahu lembu mudadaging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahu lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu lembu muda?
100 g Stik bahu lembu muda mengandungi 104 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu lembu muda?
50 g Stik bahu lembu muda mengandungi 52 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu lembu muda?
150 g Stik bahu lembu muda mengandungi 156 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahu lembu muda?
200 g Stik bahu lembu muda mengandungi 208 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahu lembu muda?
250 g Stik bahu lembu muda mengandungi 260 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
