Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bagels, white, toasted

Kalori & fakta pemakanan

261
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo49 g
Lemak1.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 9.6 g 19%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 1.8 g 2%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 5.5 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 0.85 mg 5%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0.66 mg 6%
  • Selenium 9.6 µg 17%
  • Iodin 39 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2619.6 g49 g1.8 g
50 g50 g1314.8 g25 g0.9 g
150 g150 g39214 g74 g2.7 g
200 g200 g52219 g98 g3.6 g
250 g250 g65324 g123 g4.5 g

Soalan tentang Bagels, white, toasted

Berapa kalori dalam 100 g Bagels, white, toasted?

100 g Bagels, white, toasted mengandungi 261 kcal, dengan 9.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagels, white, toasted?

50 g Bagels, white, toasted mengandungi 131 kcal, dengan 4.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagels, white, toasted?

150 g Bagels, white, toasted mengandungi 392 kcal, dengan 14 g protein, 74 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagels, white, toasted?

200 g Bagels, white, toasted mengandungi 522 kcal, dengan 19 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagels, white, toasted?

250 g Bagels, white, toasted mengandungi 653 kcal, dengan 24 g protein, 123 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat