Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Badam dikupas
Kalori & fakta pemakanan
tiada tambahan garam
631
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo8.8 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 631 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 53 g 67%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 9.9 g 35%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.71 mg 55%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 236 mg 18%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 268 mg 64%
- Fosforus 481 mg 38%
- Kalium 659 mg 14%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 1 mg 114%
- Mangan 1.8 mg 80%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 21 g | 8.8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 4.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 54 g | 22 g | 131 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Badam dikupas
Berapa kalori dalam 100 g Badam dikupas?
100 g Badam dikupas mengandungi 631 kcal, dengan 21 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Badam dikupas?
50 g Badam dikupas mengandungi 316 kcal, dengan 11 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Badam dikupas?
150 g Badam dikupas mengandungi 947 kcal, dengan 32 g protein, 13 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Badam dikupas?
200 g Badam dikupas mengandungi 1262 kcal, dengan 43 g protein, 18 g karbohidrat dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Badam dikupas?
250 g Badam dikupas mengandungi 1578 kcal, dengan 54 g protein, 22 g karbohidrat dan 131 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
