Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Avocado sauce, guacamole, industrial
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 1 g 4%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 0.44 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.9 µg 2%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 22.2 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 37.4 mg 3%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.38 µg 1%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.5 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.7 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.2 g | 10 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2.9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3.6 g | 17 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Avocado sauce, guacamole, industrial
Berapa kalori dalam 100 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
100 g Avocado sauce, guacamole, industrial mengandungi 89 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
50 g Avocado sauce, guacamole, industrial mengandungi 45 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
150 g Avocado sauce, guacamole, industrial mengandungi 134 kcal, dengan 2.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
200 g Avocado sauce, guacamole, industrial mengandungi 178 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
250 g Avocado sauce, guacamole, industrial mengandungi 223 kcal, dengan 3.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
