Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Avocado sauce

Kalori & fakta pemakanan

214
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo0.7 g
Lemak21 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 4.2 g 8%
  • Karbohidrat 0.7 g 0%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 7.1 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 39.8 µg 4%
  • Vitamin C 12.2 mg 14%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 2.2 mg 15%
  • Vitamin K 26.4 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.73 mg 5%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 13.6 µg 3%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 71.5 mg 6%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kuprum 0.25 mg 28%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selenium 2.1 µg 4%
  • Iodin 15 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2144.2 g0.7 g21 g
50 g50 g1072.1 g0.3 g11 g
150 g150 g3216.3 g1 g31 g
200 g200 g4288.5 g1.3 g42 g
250 g250 g53511 g1.6 g52 g

Soalan tentang Avocado sauce

Berapa kalori dalam 100 g Avocado sauce?

100 g Avocado sauce mengandungi 214 kcal, dengan 4.2 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Avocado sauce?

50 g Avocado sauce mengandungi 107 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Avocado sauce?

150 g Avocado sauce mengandungi 321 kcal, dengan 6.3 g protein, 1 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Avocado sauce?

200 g Avocado sauce mengandungi 428 kcal, dengan 8.5 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Avocado sauce?

250 g Avocado sauce mengandungi 535 kcal, dengan 11 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34362 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat