Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Avocado pasta

Kalori & fakta pemakanan

163
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo11 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 4.4 g 9%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 2.7 g 13%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 255 mg 11%
  • Kolesterol 5.6 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 29.1 µg 3%
  • Vitamin C 6.8 mg 8%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 13.6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.44 mg 3%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 76.1 mg 6%
  • Zat besi 0.96 mg 5%
  • Magnesium 14.3 mg 3%
  • Fosforus 64.8 mg 5%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0.47 mg 4%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 2.8 µg 5%
  • Iodin 18.9 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1634.4 g11 g11 g
50 g50 g822.2 g5.5 g5.4 g
150 g150 g2456.6 g17 g16 g
200 g200 g3268.7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Soalan tentang Avocado pasta

Berapa kalori dalam 100 g Avocado pasta?

100 g Avocado pasta mengandungi 163 kcal, dengan 4.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Avocado pasta?

50 g Avocado pasta mengandungi 82 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Avocado pasta?

150 g Avocado pasta mengandungi 245 kcal, dengan 6.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Avocado pasta?

200 g Avocado pasta mengandungi 326 kcal, dengan 8.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Avocado pasta?

250 g Avocado pasta mengandungi 408 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat