Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Adobo, with noodles

Kalori & fakta pemakanan

172
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo7.7 g
Lemak7.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 7.7 g 3%
  • Lemak 7.7 g 10%
  • Lemak tepu 2.5 g 12%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
  • Niasin (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.43 µg 18%
  • Kolin 57.1 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0.99 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 149 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 2.4 mg 22%
  • Kuprum 0.09 mg 9%
  • Selenium 23.1 µg 42%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17217 g7.7 g7.7 g
1 hidangan224 g38538 g17 g17 g
2 hidangan448 g77176 g35 g34 g
½ hidangan112 g19319 g8.7 g8.6 g
3 hidangan672 g1156114 g52 g52 g
4 hidangan896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868.4 g3.9 g3.8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Soalan tentang Adobo, with noodles

Berapa kalori dalam 100 g Adobo, with noodles?

100 g Adobo, with noodles mengandungi 172 kcal, dengan 17 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (224 g) Adobo, with noodles?

1 hidangan (224 g) Adobo, with noodles mengandungi 385 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (448 g) Adobo, with noodles?

2 hidangan (448 g) Adobo, with noodles mengandungi 771 kcal, dengan 76 g protein, 35 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (112 g) Adobo, with noodles?

½ hidangan (112 g) Adobo, with noodles mengandungi 193 kcal, dengan 19 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (672 g) Adobo, with noodles?

3 hidangan (672 g) Adobo, with noodles mengandungi 1156 kcal, dengan 114 g protein, 52 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (896 g) Adobo, with noodles?

4 hidangan (896 g) Adobo, with noodles mengandungi 1541 kcal, dengan 151 g protein, 69 g karbohidrat dan 69 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Adobo, with noodles?

50 g Adobo, with noodles mengandungi 86 kcal, dengan 8.4 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Adobo, with noodles?

150 g Adobo, with noodles mengandungi 258 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58137300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat