Semolino di mais vs fiocchi d'avena
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
Semolino di mais contiene 330 kcal per 100 g. Fiocchi d'avena contiene 369 kcal per 100 g. Semolino di mais contiene 39 kcal in meno.
Entrambi gli alimenti sono cereali secchi, prima dell'aggiunta dell'acqua. Il semolino è di mais. I fiocchi d'avena sono avena laminata.
Per 100 grammi
| Nutriente | Semolino di mais | Fiocchi d'avena |
|---|---|---|
| Calorie | 330 kcal | 369 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 14.1 g |
| Carboidrati | 62.8 g | 57.2 g |
| Grassi | 2.8 g | 6.7 g |
| Fibre | 9.4 g | 12 g |
| Zuccheri | 1.4 g | 1 g |
Il grassetto indica la quantità maggiore. Per le calorie, il grassetto indica la quantità minore.
Le differenze
Fiocchi d'avena contiene più grassi: 6.7 g contro 2.8 g in Semolino di mais.
Fiocchi d'avena contiene più proteine: 14.1 g contro 8.7 g in Semolino di mais.
Domande
Quale contiene meno calorie, Semolino di mais o Fiocchi d'avena?
Semolino di mais contiene 330 kcal per 100 g. Fiocchi d'avena contiene 369 kcal per 100 g. Semolino di mais contiene 39 kcal in meno.
Quale contiene più proteine, Semolino di mais o Fiocchi d'avena?
Fiocchi d'avena contiene più proteine: 14.1 g per 100 g, contro 8.7 g in Semolino di mais.
Quale contiene più fibre, Semolino di mais o Fiocchi d'avena?
Fiocchi d'avena contiene più fibre: 12 g per 100 g, contro 9.4 g in Semolino di mais.
Quale contiene più zuccheri, Semolino di mais o Fiocchi d'avena?
Semolino di mais contiene più zuccheri: 1.4 g per 100 g, rispetto a 1 g in Fiocchi d'avena.
Valori nutrizionali completi
- Semolino di mais semolino di mais, secco
- Fiocchi d'avena fiocchi d'avena, secchi
Per 100 g, in base alle pagine degli alimenti collegate. Carboidrati secondo l’etichetta UE, fibre escluse.