Porridge d’avena vs pane
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
Fiocchi d'avena contiene 89 kcal per 100 g. Pane contiene 276 kcal per 100 g. Fiocchi d'avena contiene 187 kcal in meno.
Il porridge d’avena è cotto nel latte, non è avena secca. Il pane è un pane in cassetta medio.
Per 100 grammi
| Nutriente | Fiocchi d'avena | Pane |
|---|---|---|
| Calorie | 89 kcal | 276 kcal |
| Proteine | 4.1 g | 8.2 g |
| Carboidrati | 12.2 g | 55 g |
| Grassi | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibre | 1 g | 3.9 g |
| Zuccheri | 3.8 g | 2.4 g |
Il grassetto indica la quantità maggiore. Per le calorie, il grassetto indica la quantità minore.
Le differenze
Pane contiene più carboidrati: 55 g contro 12.2 g in Fiocchi d'avena.
Pane contiene più fibre: 3.9 g contro 1 g in Fiocchi d'avena.
Domande
Quale contiene meno calorie, Fiocchi d'avena o Pane?
Fiocchi d'avena contiene 89 kcal per 100 g. Pane contiene 276 kcal per 100 g. Fiocchi d'avena contiene 187 kcal in meno.
Quale contiene più proteine, Fiocchi d'avena o Pane?
Pane contiene più proteine: 8.2 g per 100 g, contro 4.1 g in Fiocchi d'avena.
Quale contiene più fibre, Fiocchi d'avena o Pane?
Pane contiene più fibre: 3.9 g per 100 g, contro 1 g in Fiocchi d'avena.
Quale contiene più zuccheri, Fiocchi d'avena o Pane?
Fiocchi d'avena contiene più zuccheri: 3.8 g per 100 g, rispetto a 2.4 g in Pane.
Valori nutrizionali completi
- Fiocchi d'avena porridge cotto nel latte
- Pane pane in cassetta medio
Per 100 g, in base alle pagine degli alimenti collegate. Carboidrati secondo l’etichetta UE, fibre escluse.