Få styr på, hvad der er på din tallerken

Yam

Kalorier og næringsindhold

kogt

120

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,6 g

Kulhydrat27 g

Fedt0,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	120	1,6 g	27 g	0,2 g
50 g	50 g	60	0,8 g	13 g	0,1 g
150 g	150 g	180	2,4 g	40 g	0,3 g
200 g	200 g	240	3,2 g	54 g	0,4 g
250 g	250 g	300	4 g	67 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Yam?

100 g Yam indeholder 120 kcal, 1,6 g protein, 27 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Yam?

50 g Yam indeholder 60 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Yam?

150 g Yam indeholder 180 kcal, 2,4 g protein, 40 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Yam?

200 g Yam indeholder 240 kcal, 3,2 g protein, 54 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Yam?

250 g Yam indeholder 300 kcal, 4 g protein, 67 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) K440132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet