Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yam
Kalorier og næringsindhold
kogt uden salt
124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat27 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 1,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 3,2 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 4 g | 69 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Yam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yam?
100 g Yam indeholder 124 kcal, 1,6 g protein, 27 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yam?
50 g Yam indeholder 62 kcal, 0,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yam?
150 g Yam indeholder 186 kcal, 2,4 g protein, 41 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yam?
200 g Yam indeholder 248 kcal, 3,2 g protein, 55 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yam?
250 g Yam indeholder 310 kcal, 4 g protein, 69 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: slv 6330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
