Få styr på, hvad der er på din tallerken

taro

Kalorier og næringsindhold

kogt i usaltet vand

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g911,2 g22 g0,2 g
50 g50 g460,6 g11 g0,1 g
150 g150 g1371,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1822,4 g45 g0,4 g
250 g250 g2283 g56 g0,5 g

Spørgsmål om taro

Hvor mange kalorier er der i 100 g taro?

100 g taro indeholder 91 kcal, 1,2 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g taro?

50 g taro indeholder 46 kcal, 0,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g taro?

150 g taro indeholder 137 kcal, 1,8 g protein, 34 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g taro?

200 g taro indeholder 182 kcal, 2,4 g protein, 45 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g taro?

250 g taro indeholder 228 kcal, 3 g protein, 56 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-378 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet