Få styr på, hvad der er på din tallerken
Taroskud
Kalorier og næringsindhold
kogt, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 18,9 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 portion | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 280 g | 39 | 2 g | 8,9 g | 0,2 g |
| ½ portion | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Tarobladekogt, dampet, med salt24 kcal / 100 g
- Tarorå112 kcal / 100 g
- Taro bladedampet, med salt24 kcal / 100 g
- Tahiti-tarokogt, med salt44 kcal / 100 g
- Tandbladdampet24 kcal / 100 g
- Taroknoldkogt131 kcal / 100 g
- Bambusskudpå dåse, drænet fast stof19 kcal / 100 g
- Tahitisk tarokogt44 kcal / 100 g
- Bambusskud rårå27 kcal / 100 g
- Pilbladtilberedt, kogt, drænet, med salt78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Taroskud
Hvor mange kalorier er der i 100 g Taroskud?
100 g Taroskud indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Taroskud?
1 portion (140 g) Taroskud indeholder 20 kcal, 1 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Taroskud?
2 portioner (280 g) Taroskud indeholder 39 kcal, 2 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Taroskud?
½ portion (70 g) Taroskud indeholder 10 kcal, 0,5 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Taroskud?
3 portioner (420 g) Taroskud indeholder 59 kcal, 3,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Taroskud?
4 portioner (560 g) Taroskud indeholder 78 kcal, 4,1 g protein, 18 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Taroskud?
50 g Taroskud indeholder 7 kcal, 0,4 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Taroskud?
150 g Taroskud indeholder 21 kcal, 1,1 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170135 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
