Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tandblad

Kalorier og næringsindhold

dampet

24
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat2 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 212 µg 24%
  • C-vitamin 35,5 mg 39%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 86 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g242,7 g2 g0,4 g
50 g50 g121,4 g1 g0,2 g
150 g150 g364,1 g3 g0,6 g
200 g200 g485,4 g4 g0,8 g
250 g250 g606,8 g5,1 g1 g

Spørgsmål om Tandblad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tandblad?

100 g Tandblad indeholder 24 kcal, 2,7 g protein, 2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tandblad?

50 g Tandblad indeholder 12 kcal, 1,4 g protein, 1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tandblad?

150 g Tandblad indeholder 36 kcal, 4,1 g protein, 3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tandblad?

200 g Tandblad indeholder 48 kcal, 5,4 g protein, 4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tandblad?

250 g Tandblad indeholder 60 kcal, 6,8 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet