Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jicama
Kalorier og næringsindhold
kogt, kogt, dryppet af, med salt
36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 8,2 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 14,1 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Jicama
Hvor mange kalorier er der i 100 g Jicama?
100 g Jicama indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Jicama?
50 g Jicama indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Jicama?
150 g Jicama indeholder 54 kcal, 1,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Jicama?
200 g Jicama indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Jicama?
250 g Jicama indeholder 90 kcal, 1,8 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169358 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
