Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vanilje- eller citronjoghurt
Kalorier og næringsindhold
skummetmælk, sødet med lavkaloriesødemiddel
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 7,5 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 143 mg 11%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 portion | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ portion | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Vaniljoyoghurtfedtfattig mælk, sødet med lavkaloriesødemiddel86 kcal / 100 g
- Vanilideyoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, vanillesmag, med kunstigt sødemiddel, med tilsat D-vitamin35 kcal / 100 g
- Fedtfattig vaniljeyoghurtfedtfattig
- Vaniljeyoghurtfedtfattig85 kcal / 100 g
- Græsk vaniljeyoghurtgræsk, fedtfri78 kcal / 100 g
- Vanille-yoghurtfedtfattig, 0,5-1,9% fedt, fremstillet af mælk beriget med vitamin d76 kcal / 100 g
- Vaniljayoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt76 kcal / 100 g
- Frugt- og vaniljeyoghurtmed sødestof35 kcal / 100 g
- Skummetmælksyoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurtnaturel
Spørgsmål om Vanilje- eller citronjoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vanilje- eller citronjoghurt?
100 g Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 43 kcal, 3,9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Vanilje- eller citronjoghurt?
1 portion (170 g) Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 73 kcal, 6,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Vanilje- eller citronjoghurt?
2 portioner (340 g) Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 146 kcal, 13 g protein, 26 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Vanilje- eller citronjoghurt?
½ portion (85 g) Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 37 kcal, 3,3 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Vanilje- eller citronjoghurt?
3 portioner (510 g) Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 219 kcal, 20 g protein, 38 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Vanilje- eller citronjoghurt?
4 portioner (680 g) Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 292 kcal, 26 g protein, 51 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vanilje- eller citronjoghurt?
50 g Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 22 kcal, 1,9 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vanilje- eller citronjoghurt?
150 g Vanilje- eller citronjoghurt indeholder 65 kcal, 5,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173445 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
