Få styr på, hvad der er på din tallerken

turnip greens

Kalorier og næringsindhold

kogt, aflagt, med salt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,1 g

Kulhydrat0,9 g

Fedt0,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	20	1,1 g	0,9 g	0,2 g
1 portion	144 g	29	1,6 g	1,2 g	0,3 g
2 portioner	288 g	58	3,3 g	2,5 g	0,7 g
½ portion	72 g	14	0,8 g	0,6 g	0,2 g
3 portioner	432 g	86	4,9 g	3,7 g	1 g
4 portioner	576 g	115	6,6 g	5 g	1,3 g
50 g	50 g	10	0,6 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	30	1,7 g	1,3 g	0,3 g
200 g	200 g	40	2,3 g	1,7 g	0,5 g
250 g	250 g	50	2,9 g	2,2 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g turnip greens?

100 g turnip greens indeholder 20 kcal, 1,1 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (144 g) turnip greens?

1 portion (144 g) turnip greens indeholder 29 kcal, 1,6 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (288 g) turnip greens?

2 portioner (288 g) turnip greens indeholder 58 kcal, 3,3 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72 g) turnip greens?

½ portion (72 g) turnip greens indeholder 14 kcal, 0,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (432 g) turnip greens?

3 portioner (432 g) turnip greens indeholder 86 kcal, 4,9 g protein, 3,7 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (576 g) turnip greens?

4 portioner (576 g) turnip greens indeholder 115 kcal, 6,6 g protein, 5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g turnip greens?

50 g turnip greens indeholder 10 kcal, 0,6 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g turnip greens?

150 g turnip greens indeholder 30 kcal, 1,7 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170139 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet