Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad, made with mayonnaise

Kalorier og næringsindhold

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 418 mg 18%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • K-vitamin 44,7 µg 37%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,3 µg 56%
  • Kolin 23,7 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Selen 35,2 µg 64%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19410 g2,5 g16 g
1 portion238 g46224 g5,9 g38 g
2 portioner476 g92348 g12 g75 g
½ portion119 g23112 g3 g19 g
3 portioner714 g138572 g18 g113 g
4 portioner952 g184796 g24 g151 g
50 g50 g975 g1,2 g7,9 g
150 g150 g29115 g3,7 g24 g
200 g200 g38820 g5 g32 g
250 g250 g48525 g6,2 g40 g

Spørgsmål om Tuna salad, made with mayonnaise

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad, made with mayonnaise?

100 g Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 194 kcal, 10 g protein, 2,5 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise?

1 portion (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 462 kcal, 24 g protein, 5,9 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise?

2 portioner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 923 kcal, 48 g protein, 12 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise?

½ portion (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 231 kcal, 12 g protein, 3 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise?

3 portioner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 1385 kcal, 72 g protein, 18 g kulhydrat og 113 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise?

4 portioner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 1847 kcal, 96 g protein, 24 g kulhydrat og 151 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad, made with mayonnaise?

50 g Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 97 kcal, 5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad, made with mayonnaise?

150 g Tuna salad, made with mayonnaise indeholder 291 kcal, 15 g protein, 3,7 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet