Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad, made with creamy dressing

Kalorier og næringsindhold

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 460 mg 20%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • K-vitamin 40,6 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%
  • Kolin 23,5 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,96 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Selen 34,9 µg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14810 g3,6 g10 g
1 portion238 g35224 g8,6 g25 g
2 portioner476 g70448 g17 g49 g
½ portion119 g17612 g4,3 g12 g
3 portioner714 g105771 g26 g74 g
4 portioner952 g140995 g35 g98 g
50 g50 g745 g1,8 g5,1 g
150 g150 g22215 g5,4 g15 g
200 g200 g29620 g7,2 g21 g
250 g250 g37025 g9,1 g26 g

Spørgsmål om Tuna salad, made with creamy dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad, made with creamy dressing?

100 g Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 148 kcal, 10 g protein, 3,6 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Tuna salad, made with creamy dressing?

1 portion (238 g) Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 352 kcal, 24 g protein, 8,6 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with creamy dressing?

2 portioner (476 g) Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 704 kcal, 48 g protein, 17 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Tuna salad, made with creamy dressing?

½ portion (119 g) Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 176 kcal, 12 g protein, 4,3 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with creamy dressing?

3 portioner (714 g) Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 1057 kcal, 71 g protein, 26 g kulhydrat og 74 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with creamy dressing?

4 portioner (952 g) Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 1409 kcal, 95 g protein, 35 g kulhydrat og 98 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad, made with creamy dressing?

50 g Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 74 kcal, 5 g protein, 1,8 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad, made with creamy dressing?

150 g Tuna salad, made with creamy dressing indeholder 222 kcal, 15 g protein, 5,4 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450064 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet