Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad, made with light creamy dressing

Kalorier og næringsindhold

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat7 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kulhydrat 7 g 3%
  • Fedt 1,2 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 11,5 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%
  • Kolin 19,8 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g789,8 g7 g1,2 g
1 portion238 g18623 g17 g2,8 g
2 portioner476 g37147 g33 g5,5 g
½ portion119 g9312 g8,3 g1,4 g
3 portioner714 g55770 g50 g8,3 g
4 portioner952 g74394 g66 g11 g
50 g50 g394,9 g3,5 g0,6 g
150 g150 g11715 g11 g1,7 g
200 g200 g15620 g14 g2,3 g
250 g250 g19525 g18 g2,9 g

Spørgsmål om Tuna salad, made with light creamy dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

100 g Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 78 kcal, 9,8 g protein, 7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

1 portion (238 g) Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 186 kcal, 23 g protein, 17 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

2 portioner (476 g) Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 371 kcal, 47 g protein, 33 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

½ portion (119 g) Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 93 kcal, 12 g protein, 8,3 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

3 portioner (714 g) Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 557 kcal, 70 g protein, 50 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

4 portioner (952 g) Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 743 kcal, 94 g protein, 66 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

50 g Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 39 kcal, 4,9 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

150 g Tuna salad, made with light creamy dressing indeholder 117 kcal, 15 g protein, 11 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450065 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet