Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna salad, made with Italian dressing
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 5 g 2%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 498 mg 22%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 23,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Selen 34,7 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 portion | 238 g | 252 | 23 g | 12 g | 12 g |
| 2 portioner | 476 g | 505 | 47 g | 24 g | 24 g |
| ½ portion | 119 g | 126 | 12 g | 5,9 g | 6 g |
| 3 portioner | 714 g | 757 | 70 g | 35 g | 36 g |
| 4 portioner | 952 g | 1009 | 94 g | 47 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,9 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 9,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 12 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna salad, made with Italian dressing
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad, made with Italian dressing?
100 g Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 106 kcal, 9,8 g protein, 5 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Tuna salad, made with Italian dressing?
1 portion (238 g) Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 252 kcal, 23 g protein, 12 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with Italian dressing?
2 portioner (476 g) Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 505 kcal, 47 g protein, 24 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Tuna salad, made with Italian dressing?
½ portion (119 g) Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 126 kcal, 12 g protein, 5,9 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with Italian dressing?
3 portioner (714 g) Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 757 kcal, 70 g protein, 35 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with Italian dressing?
4 portioner (952 g) Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 1009 kcal, 94 g protein, 47 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad, made with Italian dressing?
50 g Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 53 kcal, 4,9 g protein, 2,5 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad, made with Italian dressing?
150 g Tuna salad, made with Italian dressing indeholder 159 kcal, 15 g protein, 7,4 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27450066 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
