Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Kalorier og næringsindhold

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%
  • Kolin 35,4 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11614 g4,5 g4,7 g
1 portion226 g26231 g10 g11 g
2 portioner452 g52461 g21 g21 g
½ portion113 g13115 g5,1 g5,3 g
3 portioner678 g78692 g31 g32 g
4 portioner904 g1049123 g41 g43 g
50 g50 g586,8 g2,3 g2,4 g
150 g150 g17420 g6,8 g7,1 g
200 g200 g23227 g9,1 g9,4 g
250 g250 g29034 g11 g12 g

Spørgsmål om Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 116 kcal, 14 g protein, 4,5 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 262 kcal, 31 g protein, 10 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 524 kcal, 61 g protein, 21 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 131 kcal, 15 g protein, 5,1 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 786 kcal, 92 g protein, 31 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 1049 kcal, 123 g protein, 41 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 58 kcal, 6,8 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing indeholder 174 kcal, 20 g protein, 6,8 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446255 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet