Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad, made with light mayonnaise

Kalorier og næringsindhold

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 464 mg 20%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • K-vitamin 23 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,92 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Selen 34,7 µg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1069,8 g4,4 g5,4 g
1 portion238 g25223 g10 g13 g
2 portioner476 g50547 g21 g26 g
½ portion119 g12612 g5,2 g6,4 g
3 portioner714 g75770 g31 g39 g
4 portioner952 g100993 g41 g51 g
50 g50 g534,9 g2,2 g2,7 g
150 g150 g15915 g6,5 g8,1 g
200 g200 g21220 g8,7 g11 g
250 g250 g26525 g11 g14 g

Spørgsmål om Tuna salad, made with light mayonnaise

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad, made with light mayonnaise?

100 g Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 106 kcal, 9,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Tuna salad, made with light mayonnaise?

1 portion (238 g) Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 252 kcal, 23 g protein, 10 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with light mayonnaise?

2 portioner (476 g) Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 505 kcal, 47 g protein, 21 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Tuna salad, made with light mayonnaise?

½ portion (119 g) Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 126 kcal, 12 g protein, 5,2 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with light mayonnaise?

3 portioner (714 g) Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 757 kcal, 70 g protein, 31 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with light mayonnaise?

4 portioner (952 g) Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 1009 kcal, 93 g protein, 41 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad, made with light mayonnaise?

50 g Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 53 kcal, 4,9 g protein, 2,2 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad, made with light mayonnaise?

150 g Tuna salad, made with light mayonnaise indeholder 159 kcal, 15 g protein, 6,5 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450061 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet