Få styr på, hvad der er på din tallerken
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat15 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 49,6 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 69,3 µg 8%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Mineraler
- Calcium 83,5 mg 6%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,7 µg 29%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Thin mushroom pancake, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk indeholder 187 kcal, 5,5 g protein, 15 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk indeholder 94 kcal, 2,8 g protein, 7,7 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk indeholder 281 kcal, 8,3 g protein, 23 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk indeholder 374 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk indeholder 468 kcal, 14 g protein, 39 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3255 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
