Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oven-baked mushroom pancake

Kalorier og næringsindhold

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat17 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesterol 58,3 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46,1 µg 5%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Calcium 86,4 mg 7%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 9%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 35,8 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1296,1 g17 g3,6 g
50 g50 g653,1 g8,6 g1,8 g
150 g150 g1949,2 g26 g5,4 g
200 g200 g25812 g34 g7,1 g
250 g250 g32315 g43 g8,9 g

Spørgsmål om Oven-baked mushroom pancake

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oven-baked mushroom pancake?

100 g Oven-baked mushroom pancake indeholder 129 kcal, 6,1 g protein, 17 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oven-baked mushroom pancake?

50 g Oven-baked mushroom pancake indeholder 65 kcal, 3,1 g protein, 8,6 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oven-baked mushroom pancake?

150 g Oven-baked mushroom pancake indeholder 194 kcal, 9,2 g protein, 26 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oven-baked mushroom pancake?

200 g Oven-baked mushroom pancake indeholder 258 kcal, 12 g protein, 34 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oven-baked mushroom pancake?

250 g Oven-baked mushroom pancake indeholder 323 kcal, 15 g protein, 43 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3253 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet