Få styr på, hvad der er på din tallerken

Thin nettle pancake, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat18 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 135 mg 6%
  • Kolesterol 66,3 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91,8 µg 10%
  • C-vitamin 16,3 mg 18%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 35,3 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34,7 µg 9%
  • B12-vitamin 0,56 µg 23%

Mineraler

  • Calcium 177 mg 14%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 22,8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1797,2 g18 g8,3 g
50 g50 g903,6 g9,1 g4,1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

Spørgsmål om Thin nettle pancake, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Thin nettle pancake, low-fat milk?

100 g Thin nettle pancake, low-fat milk indeholder 179 kcal, 7,2 g protein, 18 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Thin nettle pancake, low-fat milk?

50 g Thin nettle pancake, low-fat milk indeholder 90 kcal, 3,6 g protein, 9,1 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Thin nettle pancake, low-fat milk?

150 g Thin nettle pancake, low-fat milk indeholder 269 kcal, 11 g protein, 27 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Thin nettle pancake, low-fat milk?

200 g Thin nettle pancake, low-fat milk indeholder 358 kcal, 14 g protein, 36 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Thin nettle pancake, low-fat milk?

250 g Thin nettle pancake, low-fat milk indeholder 448 kcal, 18 g protein, 45 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32905 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet