Få styr på, hvad der er på din tallerken
tamari sojasovs
Kalorier og næringsindhold
lavet af soja
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 5586 mg 243%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 38,4 mg 7%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 portioner | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ portion | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om tamari sojasovs
Hvor mange kalorier er der i 100 g tamari sojasovs?
100 g tamari sojasovs indeholder 60 kcal, 11 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (18 g) tamari sojasovs?
1 portion (18 g) tamari sojasovs indeholder 11 kcal, 1,9 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (36 g) tamari sojasovs?
2 portioner (36 g) tamari sojasovs indeholder 22 kcal, 3,8 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (9 g) tamari sojasovs?
½ portion (9 g) tamari sojasovs indeholder 5 kcal, 0,9 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (54 g) tamari sojasovs?
3 portioner (54 g) tamari sojasovs indeholder 32 kcal, 5,7 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (72 g) tamari sojasovs?
4 portioner (72 g) tamari sojasovs indeholder 43 kcal, 7,6 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tamari sojasovs?
50 g tamari sojasovs indeholder 30 kcal, 5,3 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tamari sojasovs?
150 g tamari sojasovs indeholder 90 kcal, 16 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174278 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
