Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tamari sojasovs

Kalorier og næringsindhold

lavet af soja, tamari

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 5586 mg 243%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6011 g4,8 g0,1 g
50 g50 g305,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g9016 g7,2 g0,2 g
200 g200 g12021 g9,5 g0,2 g
250 g250 g15026 g12 g0,3 g

Spørgsmål om Tamari sojasovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tamari sojasovs?

100 g Tamari sojasovs indeholder 60 kcal, 11 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tamari sojasovs?

50 g Tamari sojasovs indeholder 30 kcal, 5,3 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tamari sojasovs?

150 g Tamari sojasovs indeholder 90 kcal, 16 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tamari sojasovs?

200 g Tamari sojasovs indeholder 120 kcal, 21 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tamari sojasovs?

250 g Tamari sojasovs indeholder 150 kcal, 26 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3329 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet