Få styr på, hvad der er på din tallerken
shoyu sojasovs
Kalorier og næringsindhold
lavet af soja og hvede
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 4,1 g 2%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 5493 mg 239%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,3 mg 3%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 435 mg 9%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 1 portion | 16 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 32 g | 17 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| ½ portion | 8 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 portioner | 48 g | 25 | 3,9 g | 2 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 64 g | 34 | 5,2 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1,4 g |
Lignende madvarer
- Sojasaucefremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein60 kcal / 100 g
- Sojasovsreduceret natrium, fremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein90 kcal / 100 g
- Sovsfremstillet med hydrolyseret vegetabilsk protein, reduceret natrium90 kcal / 100 g
- Soja saucesovs56 kcal / 100 g
- Tamari sojasovslavet af soja60 kcal / 100 g
Spørgsmål om shoyu sojasovs
Hvor mange kalorier er der i 100 g shoyu sojasovs?
100 g shoyu sojasovs indeholder 53 kcal, 8,1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (16 g) shoyu sojasovs?
1 portion (16 g) shoyu sojasovs indeholder 8 kcal, 1,3 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (32 g) shoyu sojasovs?
2 portioner (32 g) shoyu sojasovs indeholder 17 kcal, 2,6 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (8 g) shoyu sojasovs?
½ portion (8 g) shoyu sojasovs indeholder 4 kcal, 0,7 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (48 g) shoyu sojasovs?
3 portioner (48 g) shoyu sojasovs indeholder 25 kcal, 3,9 g protein, 2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (64 g) shoyu sojasovs?
4 portioner (64 g) shoyu sojasovs indeholder 34 kcal, 5,2 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g shoyu sojasovs?
50 g shoyu sojasovs indeholder 27 kcal, 4,1 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g shoyu sojasovs?
150 g shoyu sojasovs indeholder 80 kcal, 12 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174277 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
