Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese

Kalorier og næringsindhold

222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat20 g
Fedt9,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 222 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 9,2 g 12%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 34,5 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 102 mg 8%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 21,1 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22212 g20 g9,2 g
1 portion105 g23312 g21 g9,7 g
2 portioner210 g46624 g43 g19 g
½ portion52,5 g1176,1 g11 g4,8 g
3 portioner315 g69936 g64 g29 g
4 portioner420 g93248 g85 g39 g
50 g50 g1115,8 g10 g4,6 g
150 g150 g33317 g31 g14 g
200 g200 g44423 g41 g18 g
250 g250 g55529 g51 g23 g

Spørgsmål om Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 222 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 233 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 466 kcal, 24 g protein, 43 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 117 kcal, 6,1 g protein, 11 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 699 kcal, 36 g protein, 64 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 932 kcal, 48 g protein, 85 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 111 kcal, 5,8 g protein, 10 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese indeholder 333 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102140 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet