Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Kalorier og næringsindhold

184
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat23 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%
  • Kolin 16,7 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1847 g23 g5,6 g
1 portion105 g1937,3 g24 g5,8 g
2 portioner210 g38615 g49 g12 g
½ portion52,5 g973,7 g12 g2,9 g
3 portioner315 g58022 g73 g18 g
4 portioner420 g77329 g97 g23 g
50 g50 g923,5 g12 g2,8 g
150 g150 g27611 g35 g8,4 g
200 g200 g36814 g46 g11 g
250 g250 g46018 g58 g14 g

Spørgsmål om Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 184 kcal, 7 g protein, 23 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 193 kcal, 7,3 g protein, 24 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 386 kcal, 15 g protein, 49 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 97 kcal, 3,7 g protein, 12 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 580 kcal, 22 g protein, 73 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 773 kcal, 29 g protein, 97 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 92 kcal, 3,5 g protein, 12 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese indeholder 276 kcal, 11 g protein, 35 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet