Få styr på, hvad der er på din tallerken
Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 30,6 mg 6%
Mineraler
- Calcium 100 mg 8%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 portion | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 portioner | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ portion | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 portioner | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 221 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 232 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 464 kcal, 25 g protein, 43 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 116 kcal, 6,2 g protein, 11 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 696 kcal, 37 g protein, 64 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 928 kcal, 50 g protein, 85 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 111 kcal, 5,9 g protein, 10 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 332 kcal, 18 g protein, 31 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58102120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
